晨起，一份早餐，補充熱能；一個微笑，喚起信心。生活，又是一個新的開始。
不管是讀書，還是工作；不管是走在上坡的路上，還是正順坡而下；不管是按照既定的節奏，還是開始新的嘗試。請不煩不惱，不急不躁，坦然前行。終究煩也一天，樂也一天；急躁的結果，除了破壞心情，於事無助。
順利了，無需張揚，也別在掌聲中陶醉。請環顧四周，感恩給你順利帶來幫助的任何東西，包括人與環境，淡淡的，給心一片安寧。
快樂了，不要喧囂，也不必掩著摁著。請輕輕享受，靜靜分享，讓快樂柔水般傳遞出去，愉悅周遭，不驚他人，不擾他事，更不至於樂極生悲。
受挫了，不必抱怨，更不能自暴自棄。請梳理心情，整理頭緒，或者拐道或者繼續前行。塞翁失馬焉知非福，關於未來，誰也無法預定。或許轉身成功，或許大器晚成，只要順心而作，順勢而為，過去只是經歷，人生只是過程。
被打擊了，無需以牙還牙，更別陷入苦痛。請優雅轉身，把打擊你的人連同所有的話語和舉動，通通甩在身後。記住這麼一句：你被瘋狗咬了一口，你也要回咬一口嗎？人生短暫，不要把寶貴時光浪費在不利人也不利己的事上。就讓自己站到高處，遠離是非，笑談人生。
被委屈了，不必到處訴冤，更不能任其膨脹。請拿出強悍，把委屈從心裏抽除，並拋向天宇。人的內心是一個容器，你把苦澀、陰暗裝得多了，那些甘甜、陽光自然就進得少了。相信時光的過濾功能，相信自己的修復能力。訴說，或許會換來同情和安慰，但嚴重影響你愉悅心情、明晰事實的速度。
被落下了，無需自怨自艾，更不能心生怨恨。請調整自己的視角，向上望，你是後者；向下看，你是前鋒。俗話說得好：人比人，氣死人。何必去比，去讓自己生氣。每個人的起點不同，機遇不同，比較改變不了結果。與其在比較中傷心、苦鬥，不如懷抱一份快樂，腳踏實做好自己。只要努力，只要做更好的自己，人生足矣！更何況，別人光鮮亮麗後面的傷痕，你還沒看見呢，不要讓自己走進“幸福在別人那裏”的死胡同。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。
繁忙時，學會讓心靈放鬆，人忙心不忙。其實，累倒人的，常常是心的負重。當你能坦然面對忙碌，愉快接受現實，並從忙碌中看到機會，看到希望，獲取信心，忙又何妨。縱然忙碌無名也無利，但你終究經過磨礪，學會忍耐，世上沒有完全無收穫的瞎忙。讓心放輕，再忙的日子也會輕鬆。
空閒時，學會詩意棲息，享受清歡。或者一本書，一杯茶，懷一顆超然脫俗的的心境，感受“茶亦醉人何必酒，書能香我無須花”；或者擇一偶安靜，“閑看庭前花開花落，漫隨天上雲卷雲舒”； 或者走向自然，聆聽鳥語，靜嗅花香，獲取自然贈與的樂趣。
每一個二十四小時，不管忙還是不忙，不管是平平淡淡還是變幻莫測，都以出世的態度笑對生活，“得之，我幸；不得，我命”，淡然人生。
生活，其實可以很簡單。
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